در سالهای اخیر به جای استفاده از دارو درمانی و روان درمانی از نوروفیدبک برای درمان اضطراب و استرس استفاده میشود. چرا که این روش سریعتر و بیخطرتر از سایر روشها به شمار میرود. البته مهم است که بهترین متخصص نوروفیدبک در مشهد را برای درمان انتخاب کنید. چرا که این روش بسیار تخصصی بوده و هر شخصی نمیتواند به خوبی آن را برای درمان اجرا کند.
نوروفیدبک چیست و چگونه عمل میکند؟
نوروفیدبک یا Neurofeedbacck در واقع یک روش غیر تهاجمی محسوب میشود که با استفاده از ابزارهای الکترونیکی در ابتدا امواج مغزی بیمار را در قالب نوار مغزی اندازهگیری کرده و پس از آن بازخوردهایی را درباره عملکرد مغز به شما ارائه میکند. در نهایت میتوان گفت که نوروفیدبک برای درمان اضطراب و استرس، میتواند طریقه پاسخ مغز را به محرکهای مختلف تغییر دهد. هدف از نوروفیدبک این است که به شما کمک کند تا برخی از عملکردهای غیر ارادی مغز را از طریق شرطی سازی تحت کنترل بگیرید. از این رو این روش برای کسانیکه به اضطراب، استرس، افسردگی، کمبود توجه و بیشفعالی (ADHD)، ضربه مغزی و میگرن مبتلا هستند، مفید است.
به طور کلی اختلالهایی مانند افسردگی، بیشفعالی، اوتیسم، اضطراب، ضربه مغزی و غیره زمانی رخ میدهند که امواج مغزی در تعادل کامل با هم فعالیت نکنند.
روش درمانی نوروفیدبک در کلینیک تخصصی مهر رضوی باعث میشود که قسمتهایی از مغز را مجددا آموزش دهید تا بتوانید آنها را به عملکرد مناسب خود بازگردانید. از این رو به این روش، آموزش نوروفیدبک نیز گفته میشود.
در طی هر جلسه، حسگرهایی روی قسمتهایی از سر شما قرار داده میشود تا پزشک بتواند امواج مغزی خاصی را با توجه به نوع بیماریتان اندازهگیری کند. به طور مثال امواج آلفا و امواج بتا؛ امواج آلفا با آرامش، آمادگی، مدیتیشن و آرامش عمیق ارتباط داشته، در حالیکه امواج بتا با تمرکز، توجه پایدار، تنش، هوشیاری و هیجان مرتبط هستند.
کودکانیکه به ADHD و یا کمبود تمرکز مبتلا هستند، امواج بتا حائز اهمیت است، در حالیکه در بیماران مبتلا به استرس و اضطراب مزمن، باید به امواج آلفا توجه بیشتری شود.
دستگاههای الکترونیکی در نوروفیدبک میتوانند فعالیت امواج مغزی را زیر نظر داشته باشند و میتوان گفت بلافاصله پس از اتصال، بازخورد خود را از طریق نشانههای دیداری یا صوتی ارائه کنند.
به طور مثال، زمانیکه امواج بتا را مشاهده میکنید، صفحه نمایش برای پاسخ به این مسئله روشن میگردد. در صورتیکه امواج بتا را مهار کنید، نور صفحه نمایش کاهش مییابد. در اصل هدف نوروفیدبک این است که سعی کنید، رفتارها و حالات خود را تغییر دهید تا به مرور زمان صفحه نمایش روشن شود. این مسئله باعث میشود تا بتوانید ریشه احساسات خود را با توجه به واکنشهای طبیعی که متوجه رخ دادن آنها نیستید، بهتر متوجه شوید. این امکان وجود دارد که چندین ماه طول بکشد تا نتایج مورد نظرتان را مشاهده کنید.
نقش نوروفیدبک در تنظیم فعالیت مغز و کاهش اضطراب
برای انجام جلسات نوروفیدبک برای درمان اضطراب و استرس باید تمرینهایی را در طول جلسه درمان انجام دهید. این تمرینات میتوانند ارتباط قشر جلوی مغز و آمیگدال را تغییر دهند.
با انجام این دسته از تمرینات، زمانیکه شما در موقعیت واقعی قرار بگیرید، مغز میتواند واکنش صحیحتری را نشان دهد. هر چقدر تعداد جلسات درمانی بیشتر باشد و شما درمان را خیلی جدی دنبال کنید، ارتباط آمیگدال و قشر مغز تقویت شده و علائم اضطراب به طرز چشمگیری کاهش مییابد. این اتفاق به معنای تشکیل مسیر جدید در مغز بوده که با تکرار این جلسات، ماندگار میشود. مهمترین خصوصیت نوروفیدبک برای اضطراب، دارا بودن یک برنامه مخصوص به شما برای درمان است. میتوان گفت که بررسی نقشه مغزی هر فرد مشخص میکند که کدام ناحیه باید مورد آموزش قرار بگیرد. در نتیجه بر خلاف دارو درمانی و روان درمانی برای درمان اضطراب، نیازی به آزمون و خطا نیست و شما میتوانید به طور مستقیم با یک برنامه درمانی مخصوص به خودتان، تحت درمان قرار بگیرید. این ویژگی در درمان لورتانوروفیدبک که به عنوان مدل نوروفیدبک است، قابل توجه است.
چه کسانی بهترین گزینه برای درمان اضطراب با نوروفیدبک هستند؟
نوروفیدبک برای درمان اضطراب و استرس یک گزینه بسیار امن و غیر تهاجمی است. از این رو همه افرادی که به استرس و اضطراب دچار هستند، میتوانند این روش را انتخاب کنند. این روش محدودیت ندارد و همه میتوانند آن را انتخاب کنند. چرا که عوارض این روش بسیار کم بوده و حتی برای کودکان مبتلا به اختلالات گوناگون نیز مناسب است. پس از تحقیقات انجام شده، میتوان گفت که نوروفیدبک برای تمامی اختلالاتی مانند بیش فعالی، اضطراب، افسردگی، صرع، بیخوابی، اعتیاد و دیگر موارد استفاده میگردد. در این شرایط اگر علائم زیر را دارید، بدون درنگ میتوانید این روش را انتخاب کنید:
- فکر کردن بیش از حد و غیر قابل کنترل
- داشتن افکار مقایسهای و رقابتی
- نبود توانایی در تمرکز
- احساس ضعف و تحریک پذیری
- دوری از جمع و گوشهگیری
- بی خوابی و مشکلات خواب
- فرار از شرایط مختلف
- تغییرات اشتها (پرخوری یا کم خوری)
- احساس ترس یا وحشت بدون علت
- احساس عقب ماندن از زندگی
- احساس ناامیدی و افسردگی
تفاوت نوروفیدبک با دارو درمانی و روان درمانی
نوروفیدبک برای درمان اضطراب با دارو و روان درمانی متفاوت است. نوروفیدبک یک روش درمانی با تاثیر بیشتر و خطر کمتر از دارودرمانی محسوب میشود. همچنین نسبت به رواندرمانی تاثیرات سریعتری را نشان میدهد. به علت عوارض کمی که دارد، میتوان آن را برای کودکان نیز استفاده کرد. همچنین در بدن فرد مانند دارو درمانی، اثر وابستگی ندارد و تا حدودی یک روش دائمی شناخته میشود. نوروفیدبک فقط روی مغز اثر دارد و سایر اندامهای بدن را به خطر نمیاندازد.
چرا کلینیک مهر رضوی انتخاب مناسبی برای نوروفیدبک در مشهد است؟
در صورتی که به استرس و اضطراب مبتلا هستید، بهترین و موثرترین راه برای درمان شما، نوروفیدبک است، البته میبایست کلینیک معتبری را برای درمان انتخاب کنید. توصیه میشود که به کلینیک روانشناسی مهر رضوی مراجعه کنید و از خدمات درمانی مانند روش نوروفیدبک بهرهمند شوید. چرا که این مرکز به علت استفاده از تجهیزات پیشرفته نوروفیدبک و تیمی متخصص به شما کمک میکند تا مشکلات اضطرابی خود را درمان کنید. پزشکان و متخصصین این کلینیک از طریق تحلیل صحیح نقشه مغزی شما و با استفاده از نوروفیدبک برای درمان اضطراب و استرس، بهترین و موثرترین اقدامات را برای شما طراحی میکنند و از طریق اجرای منظم جلسات باعث بهبود عملکرد مغز میشوند. در صورتیکه در شهر مشهد به دنبال یک کلینیک معتبر برای نوروفیدبک هستید، موسسه مهر رضوی بهترین انتخاب برای شما به شمار میرود.
جمع بندی
درمان استرس و اضطراب بهتر است از طریق روشهای ایمن انجام شود. به طور مثال نوروفیدبک برای درمان اضطراب و استرس یک روش بسیار امن و مطمئن است و از این رو تمامی افراد از جمله کودکان هم میتوانند برای درمان اختلالها از این روش استفاده کنند. مهمترین نکته این است که بهترین کلینیک روانشناسی تخصصی را در مشهد برای درمان انتخاب کنید. چرا که در این کلینیک افراد متخصص با دستگاههای پیشرفته و بروز این روش را انجام میدهند. از این رو دیگر خیالتان بابت درمان راحتتر است.
