آیا تا به حال به این فکر کرده اید که فقط در چند هفته، نوزاد کوچولوی شما چقدر تغییر می کند؟ هفته پنجم رشد نوزاد یکی از هیجان انگیزترین مراحل زندگی اوست؛ زمانی که دوران نوزادی به پایان می رسد و شیرخوار شما اولین نشانه های رشد، آگاهی و ارتباط را نشان می دهد. حالا دیگر گریه هایش معنا پیدا می کند، نگاهش هوشیارتر شده و شاید اولین لبخند واقعی اش را هم به شما هدیه دهد لبخندی که خستگی تمام شب های بی خوابی را از یادتان می برد.
در این هفته، دنیای تازه ای برای نوزاد شما آغاز می شود؛ از کشف صداها و چهره ها گرفته تا تلاش برای بالا گرفتن سر. اما در کنار تمام این لحظه های شیرین، سوالات زیادی هم ذهن والدین را درگیر می کند: چرا بیشتر از قبل گریه می کند؟ چطور باید تغذیه اش را تنظیم کنم؟ آیا رژیم غذایی من بر حال او تأثیر دارد؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این پرسش ها هستید، در ادامه این مطلب از نی نی ون همراه ما باشید تا تمام نکات مربوط به رشد، تغذیه و رفتار نوزاد در هفته پنجم را به طور کامل مرور کنیم.
هفته پنجم رشد نوزاد؛ اولین لبخند شیرخوار و آغاز دنیای تازه ارتباط
با آغاز هفته پنجم، نوزاد شما وارد مرحلهی تازه ای از زندگی می شود؛ دوران نوزادی به پایان رسیده و حالا او یک شیرخوار است. این هفته سرشار از تغییرات شیرین و لحظه های به یادماندنی است. در همین روزها می توانید شاهد اولین لبخند واقعی کودک تان باشید؛ لبخندی که پاسخ به عشق، صدا یا چهرهی شماست. همچنین نوزاد در این سن توانایی بالا آوردن سر خود را پیدا می کند و می تواند چند دقیقه آن را در همان حالت نگه دارد.
در هفته پنجم، بدن نوزاد انعطاف پذیرتر می شود. دست ها و پاهای او که پیش تر حالت جمع شده داشتند، اکنون کشیده تر و هماهنگ تر حرکت می کنند. او حتی می تواند انگشتانش را باز کند و با کنجکاوی بیشتری دستانش را تماشا کند. خواباندن نوزاد روی شکم، در حالی که شما کنارش هستید، به تقویت عضلات گردن و پشت کمک می کند. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زمان مناسبی برای این تمرین روزانه است. همچنین می توانید نوزاد را به حالت نشسته روی پاهای خود نگه دارید تا عضلات کمرش نیز تقویت شوند و حس تازه ای از تعادل را تجربه کند.
این روزها، ارتباط شما با نوزاد بسیار مهم تر از قبل است. وقتی بیدار است، با او صحبت کنید، شعر بخوانید و نامش را صدا بزنید. حتی اگر هنوز پاسخ کلامی نمی دهد، با نگاه، لبخند یا صداهای کودکانه اش واکنش نشان می دهد. این گفتوگوهای ساده، پایه گذار رشد مهارت های زبانی و اجتماعی او در آینده هستند و حس امنیت و محبت را در دلش تقویت می کنند.
هفته پنجم، نقطهی آغاز شناخت متقابل میان شما و فرزندتان است؛ زمانی که او با لبخند، نگاه و صداهای کوچک خود دنیای ارتباط را تجربه می کند. هر لحظه اش را با عشق تماشا کنید، چون این روزها به سرعت می گذرند و هر لبخند، شروع فصلی تازه از رشد کودک شماست.
گریه نوزاد در هفته پنجم رشد نوزاد و شیرخوار؛ زبان احساس و نیاز
در هفته پنجم رشد نوزاد و شیرخوار، یکی از مهم ترین روش های ارتباطی کودک با شما گریه کردن است. در این مرحله، والدین معمولاً به خوبی با انواع گریه های نوزاد آشنا میشوند و می توانند تا حد زیادی از روی صدای گریه، دلیل ناراحتی یا نیاز او را تشخیص دهند.
به یاد داشته باشید که نوزادان بدون دلیل گریه نمی کنند؛ هر گریه نشانهی یک احساس یا نیاز خاص است. اگر دلیل گریه را پیدا نکردید، کافی است نوزاد را در آغوش بگیرید و با آرامش و نوازش، حس امنیت را به او منتقل کنید.
در هفته پنجم، گریه نوزاد معمولاً بیشتر از هفته های قبل است. بیشتر نوزادان در ساعات ابتدایی صبح آرام اند، اما در ساعات پایانی روز ممکن است به دلیل دردهای کولیکی یا قولنج شکم بی قرار شوند و گریه های طولانی تری داشته باشند.
برخی از دلایل رایج گریه نوزاد در این مرحله عبارتاند از:
- گرسنگی یا نیاز به شیر خوردن
- دردهای شکمی، نفخ یا دل درد که معمولاً با جمع کردن پاها به سمت شکم همراه است
- ناراحتی یا عصبانیت از شرایط محیطی، مثل سر و صدای زیاد یا گرما و سرما
گریه نوزاد در این سن، راهی طبیعی برای بیان احساسات و نیازهایش است. با درک نوع گریه و واکنش آرام و محبت آمیز، می توانید هم به نیازهای جسمی او پاسخ دهید و هم پیوند عاطفی عمیق تری با فرزندتان بسازید.
شیر خوردن نوزاد در هفته پنجم رشد نوزاد و شیرخوار
در هفته پنجم رشد نوزاد و شیرخوار، بهترین تغذیه برای کودک شیر مادر است. شیر مادر بهطور طبیعی استریل، مغذی و سرشار از آنتیبادیهایی است که سیستم ایمنی نوزاد را تقویت میکند. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند، بسیار کمتر دچار عفونت های تنفسی، عفونت ادراری یا عفونت گوش میانی میشوند. علاوه بر این، شیر مادر به راحتی هضم میشود و با نیازهای بدن نوزاد بهطور دقیق سازگار است.
اما اگر به هر دلیلی قادر به شیردهی نیستید و باید از شیر خشک استفاده کنید، حتماً در انتخاب نوع آن با پزشک مشورت نمایید. هر نوزاد ویژگیهای خاص خود را دارد و ممکن است برخی از آنها به ترکیبات خاصی در شیر خشک حساس باشند.
در برخی موارد، نوزاد ممکن است نسبت به شیر خشک دچار آلرژی یا عدم تحمل گوارشی شود که با علائم زیر همراه است:
- آبریزش مداوم بینی
- بالا آوردن شیر یا استفراغ پس از تغذیه
- یبوست و سفت بودن مدفوع
- بروز لکه های قرمز روی پوست، بهویژه اطراف مقعد
- نفخ و گاز زیاد در معده و روده
- گریه مداوم در مدت کوتاهی پس از خوردن شیر
اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، لازم است نوزاد را نزد پزشک ببرید تا علت بررسی شده و در صورت نیاز نوع شیر خشک تغییر یابد.
نکته مهم اینکه نوزادانی که هم از شیر مادر و هم از شیر خشک تغذیه میکنند، نیز ممکن است دچار این علائم شوند؛ پس بهتر است تغذیه ترکیبی هم با مشورت پزشک انجام گیرد.
تغذیه مادر در هفته پنجم رشد نوزاد و شیرخوار
در هفته پنجم رشد نوزاد و شیرخوار، تغذیهی مادر نقش بسیار مهمی در سلامت و کیفیت شیر دارد. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند، نسبت به غذاهایی که مادر مصرف می کند واکنش نشان می دهند. اگر متوجه شدید نوزاد تمایلی به خوردن شیر ندارد یا پس از شیردهی دچار بیقراری، نفخ یا دلدرد میشود، بهتر است مواد غذایی مصرف شدهی همان روز را یادداشت کرده و تا پایان دوره شیردهی از مصرف آنها خودداری کنید.
برای داشتن شیری باکیفیت و تأمین انرژی بدن، روزانه ۵ تا ۶ واحد سبزیجات تازه (بهصورت سبزی خوردن، سالاد یا سبزیجات پخته) و ۴ تا ۵ واحد میوه در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد علاوه بر ویتامینها و فیبر، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک میکنند. با این حال، توجه داشته باشید که برخی از سبزیجات و دانههای گیاهی (مثل کلم، نخود یا عدس) ممکن است نفخ زا باشند و در نوزاد ایجاد دلدرد کنند.
توصیه میشود مادران شیرده هفته ای یک بار ماهی مصرف کنند و برای چاشنی سالاد از روغن زیتون استفاده نمایند. خورشت کرفس نیز غذایی مفید برای افزایش آهن و بهبود گردش خون است. در طول روز خوردن چند عدد بادام، گردو یا بادام زمینی میتواند منبع خوبی از چربیهای مفید و پروتئین باشد.
مادرانی که دچار کمخونی هستند، بهتر است هفتهای یکبار جگر و روزانه یک عدد تخممرغ در برنامهی غذایی خود داشته باشند. این مواد سرشار از آهن و کلسیم بوده و به افزایش کیفیت شیر مادر کمک میکنند.
نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب یا آبمیوه طبیعی در روز را فراموش نکنید؛ چراکه بدن مادر در دوران شیردهی برای تولید شیر به مایعات بیشتری نیاز دارد.
